3.5 km | 00:30:06 | 08:36/km日期: 2023-08-03 08:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 09'15" / 08'40" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'10") | 453 / 453 |
| 2 | | 01:12'42" (+08'26") | 27 / 480 |
| 3 | | 04'46" (+00'30") | 695 / 1175 |
| 4 | | 01:09'09" (+04'53") | 38 / 1214 |
| 5 | | 04'50" (+00'34") | 682 / 1897 |
| 6 | | 33'03" (+28'47") | 127 / 2025 |
| 7 | | 04'16" | 438 / 2463 |
| 8 | | 31'40" (+27'24") | 95 / 2559 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 445 / 3004 |
| 10 | | 01:09'15" (+04'59") | 52 / 3056 |
| 11 | | 04'37" (+00'21") | 439 / 3496 |
| 12 | | 09'28" (+05'12") | 3 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 09'15" | 00:15'40" |
| 3 | 08'40" | 00:24'20" |
| 3.5 | 11'31" | 00:30'06" |
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