10.1 km | 01:04:53 | 06:24/km日期: 2016-03-07 21:58 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 11113 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 05'29" / 06'19" / 07'41" / 06'58" / 06'29" / 06'21" / 06'08" / 05'45" / 06'01" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'05") | 1007 / 1007 | 147 / 102 |
| 2 | | 05'29" | 1010 / 2018 | 186 / 97 |
| 3 | | 06'16" (+00'47") | 1006 / 3024 | 180 / 88 |
| 4 | | 07'36" (+02'07") | 1000 / 4024 | 169 / 77 |
| 5 | | 06'57" (+01'28") | 1001 / 5026 | 171 / 83 |
| 6 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 6027 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'19" (+00'50") | 1003 / 7030 | 172 / 91 |
| 8 | | 06'09" (+00'40") | 1004 / 8034 | 173 / 93 |
| 9 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 9036 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'59" (+00'30") | 1004 / 10041 | 177 / 93 |
| 11 | | 08'05" (+02'36") | 125 / 10167 | 90 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'29" | 00:12'07" |
| 3 | 06'19" | 00:18'26" |
| 4 | 07'41" | 00:26'07" |
| 5 | 06'58" | 00:33'05" |
| 6 | 06'29" | 00:39'34" |
| 7 | 06'21" | 00:45'55" |
| 8 | 06'08" | 00:52'03" |
| 9 | 05'45" | 00:57'48" |
| 10 | 06'01" | 01:03'49" |
| 10.1 | 08'29" | 01:04'53" |
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