5.2 km | 00:23:44 | 04:36/km日期: 2023-08-06 09:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 04'17" / 04'23" / 04'44" / 04'52" / 04'49" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'19" (+00'04") | 413 / 817 |
| 3 | | 04'15" | 413 / 1231 |
| 4 | | 04'21" (+00'06") | 412 / 1644 |
| 5 | | 04'29" (+00'14") | 411 / 2055 |
| 6 | | 04'42" (+00'27") | 414 / 2470 |
| 7 | | 04'44" (+00'29") | 412 / 2883 |
| 8 | | 04'51" (+00'36") | 410 / 3293 |
| 9 | | 04'48" (+00'33") | 416 / 3709 |
| 10 | | 04'53" (+00'38") | 412 / 4122 |
| 11 | | 04'55" (+00'40") | 415 / 4538 |
| 12 | | 04'48" (+00'33") | 409 / 4947 |
| 13 | | 04'10" | 211 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'23" | 00:08'40" |
| 3 | 04'44" | 00:13'24" |
| 4 | 04'52" | 00:18'16" |
| 5 | 04'49" | 00:23'05" |
| 5.2 | 04'11" | 00:23'45" |
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