8.9 km | 00:51:28 | 05:47/km日期: 2023-08-04 16:53 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 132 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'40" / 05'15" / 05'06" / 05'09" / 05'18" / 06'17" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+02'46") | 887 / 8887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.41 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'40" | 00:17'25" |
| 4 | 05'15" | 00:22'40" |
| 5 | 05'06" | 00:27'46" |
| 6 | 05'09" | 00:32'55" |
| 7 | 05'18" | 00:38'13" |
| 8 | 06'17" | 00:44'30" |
| 8.9 | 07'51" | 00:51'29" |
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