吳俊賢 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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5.1 km | 00:25:22 | 05:00/km

日期: 2016-03-04 16:29 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 05'14" / 05'20" / 04'49" / 04'51" / 04'48" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'34")

05'19" (+00'32")

1000 / 2000

3

04'48"

(15'23")

04'48" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'51"

(20'14")

04'51" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'47"

(25'02")

04'47"

1000 / 5000

6

00'20"

(25'22")

04'49" (+00'02")

70 / 5070

3月累積里程 : 193.19 km

UNDER ARMOUR 1252287-002 累積 : 669.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Xingchang, Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'20"	00:10'34"
3	04'49"	00:15'23"
4	04'51"	00:20'14"
5	04'48"	00:25'02"
5.1	04'57"	00:25'23"

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