7.8 km | 00:40:43 | 05:12/km日期: 2016-03-10 18:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 04'51" / 05'04" / 05'12" / 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'17" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'22") | 807 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'04" | 00:09'55" |
| 3 | 05'12" | 00:15'07" |
| 4 | 05'22" | 00:20'29" |
| 5 | 05'19" | 00:25'48" |
| 6 | 05'24" | 00:31'12" |
| 7 | 05'17" | 00:36'29" |
| 7.8 | 05'13" | 00:40'42" |
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