7.5 km | 00:43:47 | 05:50/km日期: 2023-08-12 05:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 05'27" / 05'08" / 04'54" / 04'48" / 06'30" / 06'26" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'50") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'52" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'12" (+01'20") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'27" (+01'35") | 1090 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
271.33 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'27" | 00:12'53" |
| 3 | 05'08" | 00:18'01" |
| 4 | 04'54" | 00:22'55" |
| 5 | 04'48" | 00:27'43" |
| 6 | 06'30" | 00:34'13" |
| 7 | 06'26" | 00:40'39" |
| 7.5 | 06'17" | 00:43'44" |
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