孫提陞 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

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7.5 km | 00:58:23 | 07:48/km

日期: 2023-08-12 07:32 - 總爬升: 128 m - 地點: 新竹內灣 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'21" / 08'06" / 07'12" / 08'07" / 07'26" / 07'14" / 08'21" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'20" (+01'14")

1001 / 1001

2

08'06"

(16'27")

08'06" (+01'00")

998 / 2000

3

07'12"

(23'39")

07'06"

1012 / 3013

4

09'13"

(32'52")

08'00" (+00'54")

1150 / 4163

5

07'21"

(40'13")

07'19" (+00'13")

1002 / 5166

展開計圈分析

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孫提陞

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難得萬里晴空，一片清晰好空氣，這日子不跑跑怎麼行👍

8月累積里程 : 237.25 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

陳鴻鈞, Ming 和其他 26 人說推

·

觀看另 13 則留言

王裕政下雨比較涼快但真的不適合太多🤣🤪

2023-08-14 07:09 ·

2 個人推

黃肇璟強強強

2023-08-14 22:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'06"	00:16'27"
3	07'12"	00:23'39"
4	08'07"	00:31'46"
5	07'26"	00:39'12"
6	07'14"	00:46'26"
7	08'21"	00:54'47"
7.4	08'30"	00:57'51"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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