7.8 km | 01:53:39 | 14:37/km日期: 2023-08-10 13:32 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 14'03" / 15'06" / 15'07" / 14'14" / 18'30" / 13'20" / 13'29" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'07" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'29" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.18 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'03" | 00:14'03" |
| 2 | 15'06" | 00:29'09" |
| 3 | 15'07" | 00:44'16" |
| 4 | 14'14" | 00:58'30" |
| 5 | 18'30" | 01:17'00" |
| 6 | 13'20" | 01:30'20" |
| 7 | 13'29" | 01:43'49" |
| 7.8 | 12'23" | 01:53'22" |
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