11.0 km | 01:01:11 | 05:33/km日期: 2016-03-16 18:03 - 地點: 雲林西螺 - 平均心率: 148 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 10027 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'42" / 05'46" / 05'53" / 06'02" / 05'59" / 06'00" / 05'31" / 05'00" / 04'10" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'21") | 1006 / 1006 | 162 / 111 |
| 2 | | 05'26" (+01'18") | 1004 / 2010 | 161 / 113 |
| 3 | | 05'41" (+01'33") | 1002 / 3012 | 161 / 108 |
| 4 | | 05'45" (+01'37") | 1000 / 4013 | 163 / 106 |
| 5 | | 05'52" (+01'44") | 1002 / 5015 | 161 / 105 |
| 6 | | 06'02" (+01'54") | 1006 / 6022 | 160 / 102 |
| 7 | | 05'56" (+01'48") | 1007 / 7029 | 161 / 104 |
| 8 | | 05'57" (+01'49") | 1006 / 8036 | 160 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+01'19") | 1010 / 9046 | 166 / 109 |
| 10 | | 04'59" (+00'51") | 1003 / 10049 | 169 / 118 |
| 11 | | 04'08" | 1007 / 11056 | 178 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.00 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'42" | 00:16'42" |
| 4 | 05'46" | 00:22'28" |
| 5 | 05'53" | 00:28'21" |
| 6 | 06'02" | 00:34'23" |
| 7 | 05'59" | 00:40'22" |
| 8 | 06'00" | 00:46'22" |
| 9 | 05'31" | 00:51'53" |
| 10 | 05'00" | 00:56'53" |
| 11 | 04'10" | 01:01'03" |
| 11.0 | 07'42" | 01:01'11" |
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