10.8 km | 00:58:22 | 05:23/km日期: 2016-03-17 04:35 - 總爬升: 111 m - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 10364 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'08" / 05'15" / 05'32" / 05'25" / 05'23" / 05'37" / 05'17" / 05'37" / 05'36" / 05'21" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1003 / 1003 | 177 / 109 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1007 / 2011 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+00'24") | 1004 / 3015 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1004 / 4020 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1004 / 5024 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'32" (+00'26") | 1003 / 6028 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1004 / 7033 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'29") | 1005 / 8039 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'32" (+00'26") | 1008 / 9047 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+00'13") | 1008 / 10056 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'02" | 818 / 10874 | 175 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.47 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'15" | 00:10'23" |
| 3 | 05'32" | 00:15'55" |
| 4 | 05'25" | 00:21'20" |
| 5 | 05'23" | 00:26'43" |
| 6 | 05'37" | 00:32'20" |
| 7 | 05'17" | 00:37'37" |
| 8 | 05'37" | 00:43'14" |
| 9 | 05'36" | 00:48'50" |
| 10 | 05'21" | 00:54'11" |
| 10.8 | 05'06" | 00:58'22" |
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