廖昭熙 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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4.0 km | 00:29:21 | 07:19/km

日期: 2016-03-18 09:06 - 總爬升: 137 m - 地點: 彰化市區 - 天氣: 霧霾 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 04'45" / 09'30" / 07'57" / 715'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'35"

984 / 984

2

09'37"

(14'08")

09'31" (+04'56")

1009 / 1993

3

08'04"

(22'12")

07'59" (+03'24")

1009 / 3002

4

07'09"

(29'21")

07'07" (+02'32")

1003 / 4005

台中

廖昭熙

·

台中

廖昭熙

·

台中

廖昭熙

·

3月累積里程 : 333.59 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 1269.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

海尼根, 廖昭熙和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	09'30"	00:14'15"
3	07'57"	00:22'12"
4.0	07'06"	00:29'21"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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