11.7 km | 01:06:56 | 05:44/km日期: 2016-03-18 17:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'11") | 646 / 11646 |
測試一下新錶！順便為了星期天來熱身一下，好累⋯跑三校LSD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'45" | 00:11'26" |
| 3 | 05'34" | 00:17'00" |
| 4 | 05'39" | 00:22'39" |
| 5 | 05'42" | 00:28'21" |
| 6 | 05'44" | 00:34'05" |
| 7 | 05'43" | 00:39'48" |
| 8 | 05'45" | 00:45'33" |
| 9 | 05'48" | 00:51'21" |
| 10 | 05'50" | 00:57'11" |
| 11 | 05'49" | 01:03'00" |
| 11.6 | 05'44" | 01:06'43" |
留言 
展開計圈分析
