周政宏 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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8.6 km | 00:46:42 | 05:26/km

日期: 2016-03-18 19:12 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 微風 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 05'04" / 05'52" / 07'54" /

基本練習

3月累積里程 : 154.20 km

母子鱷魚人字拖小綠綠累積 : 939.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

J, 詹政憲和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安…運動愉快

2016-03-21 18:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'08"	00:16'28"
4	05'00"	00:21'28"
5	04'52"	00:26'20"
6	04'48"	00:31'08"
7	05'04"	00:36'12"
8	05'52"	00:42'04"
8.6	07'53"	00:46'42"

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