5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2023-08-26 15:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 07'44" / 08'47" / 07'11" / 11'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'52") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'44" | 00:13'23" |
| 3 | 08'47" | 00:22'10" |
| 4 | 07'11" | 00:29'21" |
| 5 | 11'07" | 00:40'28" |
| 5.0 | 08'08" | 00:40'38" |
Ethan Chiu 說推
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