嫦娥 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

嫦娥新北市
ID 72952

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半馬 | 03:14:45 | 09:13/km | 第6半馬

台北國道馬拉松

官方成績
日期	2016-03-20
成績	03:14:45
總名次	4159 / 4494
分組名次	261 / 291
平均速度	09:13/km

官方證書

嫦娥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:55'44")

00:55'44" (+13'31")

01:46'59" (+22'08")

10 km

(01:46'59")

00:51'15" (+09'02")

15 km

(02:29'12")

00:42'13"

01:24'51"

20 km

(03:11'50")

00:42'38" (+00'25")

Finish

(03:14:45)

日期: 2016-03-20 06:00 - 地點: 中山高～五股到汐止的高架橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

新北市

嫦娥

·

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嫦娥

·

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嫦娥

·

2016國道馬拉松賽事
--
漫長的國道路跑終於結束了，順利完賽。

3月累積里程 : 44.96 km

愛迪達 X 累積 : 1387.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Niklaus, Richard Lo 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

嫦娥謝謝你！

2016-03-20 13:37 ·

Niklaus 恭~喜~~完~~~賽！

2016-03-21 09:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'18"	00:16'18"
2	10'23"	00:26'41"
3	09'48"	00:36'29"
4	09'43"	00:46'12"
5	09'32"	00:55'44"
6	17'48"	01:13'32"
7	08'17"	01:21'49"
8	08'45"	01:30'34"
9	08'17"	01:38'51"
10	08'08"	01:46'59"
11	07'51"	01:54'50"
12	11'18"	02:06'08"
13	07'33"	02:13'41"
14	07'39"	02:21'20"
15	07'52"	02:29'12"
16	07'56"	02:37'08"
17	08'17"	02:45'25"
18	08'18"	02:53'43"
19	10'00"	03:03'43"
20	08'07"	03:11'50"
21	08'29"	03:20'19"
21.3	08'21"	03:23'02"

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