7.0 km | 00:39:02 | 05:34/km日期: 2016-03-16 23:23 - 地點: 新竹市香山區 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'18" / 05'29" / 05'38" / 05'47" / 05'31" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1009 / 1009 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2010 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'18" | 1008 / 3019 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1008 / 4027 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5027 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'48" (+00'30") | 1003 / 6030 | 167 / 102 |
| 7 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 7032 | 170 / 107 |
3月累積里程 :
136.43 km 
SAUCONY EXCURSION TR7 累積 :
104.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'18" | 00:16'24" |
| 4 | 05'29" | 00:21'53" |
| 5 | 05'38" | 00:27'31" |
| 6 | 05'47" | 00:33'18" |
| 7 | 05'31" | 00:38'49" |
| 7.0 | 18'31" | 00:39'02" |
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