6.0 km | 00:30:10 | 05:01/km日期: 2023-08-26 23:00 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'47" / 04'39" / 05'14" / 05'18" / 05'08" / 05'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.24 km 
Adidas Boston 9 TPE 累積 :
395.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 05'14" | 00:14'40" |
| 4 | 05'18" | 00:19'58" |
| 5 | 05'08" | 00:25'06" |
| 6 | 05'03" | 00:30'09" |
| 6.0 | 04'10" | 00:30'11" |
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