10.5 km | 01:01:54 | 05:54/km日期: 2023-08-27 19:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'52" / 05'28" / 05'53" / 06'05" / 07'17" / 06'07" / 05'52" / 06'11" / 07'27" / 05'53" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'28") | 481 / 10481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'28" | 00:13'20" |
| 3 | 05'53" | 00:19'13" |
| 4 | 06'05" | 00:25'18" |
| 5 | 07'17" | 00:32'35" |
| 6 | 06'07" | 00:38'42" |
| 7 | 05'52" | 00:44'34" |
| 8 | 06'11" | 00:50'45" |
| 9 | 07'27" | 00:58'12" |
| 10 | 05'53" | 01:04'05" |
| 10.5 | 05'52" | 01:06'55" |
展開計圈分析
留言 
