鄭郁勳 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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6.7 km | 00:45:26 | 06:48/km

日期: 2016-03-20 17:02 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 微風 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'44" / 06'30" / 08'07" / 07'30" / 06'38" / 06'37" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'06")

999 / 999

2

06'35"

(13'14")

06'33"

1004 / 2003

3

08'07"

(21'21")

08'03" (+01'30")

1007 / 3011

4

07'30"

(28'51")

07'31" (+00'58")

997 / 4009

5

06'44"

(35'35")

06'39" (+00'06")

1011 / 5021

展開計圈分析

3月累積里程 : 66.77 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

Sherry Bourbon, 林宥廷和其他 17 人說推

·

楊清富郁勳，晚安，跑步順心愉快！

2016-03-20 21:42 ·

阿興郁勳晚安！

2016-03-20 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'30"	00:13'14"
3	08'07"	00:21'21"
4	07'30"	00:28'51"
5	06'38"	00:35'29"
6	06'37"	00:42'06"
6.7	04'55"	00:45'26"

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