6.7 km | 01:18:08 | 11:38/km日期: 2023-09-02 06:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 4256 - 平均步頻: 54 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 13'37" / 12'07" / 11'15" / 11'20" / 11'13" / 11'03" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'36" (+02'34") | 1000 / 1000 | 66 / 110 |
| 2 | | 12'08" (+01'06") | 1000 / 2001 | 40 / 205 |
| 3 | | 11'11" (+00'09") | 1001 / 3003 | 51 / 172 |
| 4 | | 11'22" (+00'20") | 1000 / 4003 | 54 / 162 |
| 5 | | 11'14" (+00'12") | 1000 / 5003 | 56 / 158 |
| 6 | | 11'02" | 1000 / 6003 | 59 / 151 |
| 7 | | 10'34" | 705 / 6709 | 50 / 186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.23 km 
Mizuno WAVE SHADOW4 累積 :
386.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 12'07" | 00:25'44" |
| 3 | 11'15" | 00:36'59" |
| 4 | 11'20" | 00:48'19" |
| 5 | 11'13" | 00:59'32" |
| 6 | 11'03" | 01:10'35" |
| 6.7 | 10'38" | 01:18'08" |
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