6.6 km | 00:35:27 | 05:21/km日期: 2023-09-13 21:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 07'42" / 03'42" / 04'44" / 05'36" / 05'41" / 03'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.92 km KALENJI RUN CUSHION-藍 累積 :
1071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'42" | 00:13'47" |
3 | 03'42" | 00:17'29" |
4 | 04'44" | 00:22'13" |
5 | 05'36" | 00:27'49" |
6 | 05'41" | 00:33'30" |
6.6 | 03'12" | 00:35'27" |