EricTsai168 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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17.6 km | 01:27:25 | 04:58/km

日期: 2016-04-02 16:38 - 地點: 河濱車道 - 卡路里: 1347 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'22" / 05'02" / 05'02" / 05'06" / 04'49" / 04'53" / 04'54" / 05'01" / 04'56" / 04'41" / 05'02" / 04'58" / 04'54" / 04'30" / 05'01" / 04'27" / 04'57" / 06'29" /

天氣熱，跑起來好喘

4月累積里程 : 185.20 km

ASICS TARTHERZEAL 2 螢光黃累積 : 1597.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

魯小達, Jerry Shu 和其他 16 人說推

·

2016-04-03 00:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'02"	00:10'24"
3	05'02"	00:15'26"
4	05'06"	00:20'32"
5	04'49"	00:25'21"
6	04'53"	00:30'14"
7	04'54"	00:35'08"
8	05'01"	00:40'09"
9	04'56"	00:45'05"
10	04'41"	00:49'46"
11	05'02"	00:54'48"
12	04'58"	00:59'46"
13	04'54"	01:04'40"
14	04'30"	01:09'10"
15	05'01"	01:14'11"
16	04'27"	01:18'38"
17	04'57"	01:23'35"
17.6	06'29"	01:27'25"

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