張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

17.1 km | 02:26:27 | 08:34/km

日期: 2016-04-02 06:35 - 總爬升: 207 m - 地點: 雙潭 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 07'17" / 09'00" / 10'07" / 08'42" / 08'21" / 11'24" / 09'21" / 08'00" / 09'53" / 08'07" / 08'11" / 08'38" / 06'05" / 06'11" / 09'41" / 05'27" / 11'55" / 01'52" /

第一次帶琪琪跑雙潭，但今天實在太悶熱了，加上雙腳熱脹到非常不舒服，只好半途舉白旗了...

4月累積里程 : 100.92 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 643.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭卡茲, 威諾和其他 16 人說推

·

Anita Liao 謝謝你的陪跑^_^

2016-04-03 20:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	09'00"	00:16'17"
3	10'07"	00:26'24"
4	08'42"	00:35'06"
5	08'21"	00:43'27"
6	11'24"	00:54'51"
7	09'21"	01:04'12"
8	08'00"	01:12'12"
9	09'53"	01:22'05"
10	08'07"	01:30'12"
11	08'11"	01:38'23"
12	08'38"	01:47'01"
13	06'05"	01:53'06"
14	06'11"	01:59'17"
15	09'41"	02:08'58"
16	05'27"	02:14'25"
17	11'55"	02:26'20"
17.1	01'47"	02:26'29"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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