yakee01 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

yakee01 新竹
ID 119917

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8.8 km | 00:55:59 | 06:23/km

日期: 2016-04-02 12:05 - 地點: 17公里海岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'11" / 05'44" / 06'08" / 06'04" / 09'06" / 05'44" / 06'12" / 06'24" / 05'51" /

腿痠跑少少

4月累積里程 : 100.15 km

asics Kayano 21 累積 : 617.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊添福和威諾說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'44"	00:11'55"
3	06'08"	00:18'03"
4	06'04"	00:24'07"
5	09'06"	00:33'13"
6	05'44"	00:38'57"
7	06'12"	00:45'09"
8	06'24"	00:51'33"
8.8	05'51"	00:55'59"

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