Livbaby 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Livbaby 台北市
ID 116038

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5.0 km | 00:31:35 | 06:19/km

日期: 2016-04-04 20:26 - 地點: 復興公園 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'24" / 05'27" / 06'18" / 06'46" / 08'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

1000 / 1000

2

05'26"

(10'50")

05'26" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'28")

05'37" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'45"

(23'14")

06'45" (+01'21")

1000 / 4000

5

08'20"

(31'34")

08'20" (+02'56")

1000 / 5000

台北市

Livbaby

·

起跑的時候覺得順順的，還想順順跑個10k，但臉一直熱起來，果不其然，3k後整個大過敏了～～～～～～😰😱後面只好跑走跑走，免得讓過敏更嚴重，但還是想堅持到5k再休息。

發燙的雙頰都是疹子，一路蔓延到脖子和胸口，感覺是發熱後整個過敏，所有出汗位置都遭殃。

但轉個念頭想，嘿my body，你終於發現我們要開始跑步了嗎😆接下來要靠你一起好好努力了💪🏼💪🏼💪🏼

#藍閃電 #2run2gether #liv
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4月累積里程 : 169.52 km

Skechers Nite owl Go run2 累積 : 467.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 朱子建和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	06'18"	00:17'09"
4	06'46"	00:23'55"
5	08'20"	00:32'15"
5.0	03'44"	00:32'16"

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