10.0 km | 00:53:12 | 05:18/km日期: 2016-04-06 17:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'44" / 05'20" / 05'30" / 05'06" / 04'52" / 04'55" / 05'13" / 05'19" / 05'25" / 05'35" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'56") | 1002 / 1002 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1002 / 2005 | 188 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'39") | 1010 / 3014 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 1013 / 4028 | 193 / 101 |
| 5 | | 04'47" | 1002 / 5030 | 195 / 106 |
| 6 | | 04'54" (+00'07") | 1001 / 6032 | 193 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'27") | 1007 / 7040 | 193 / 98 |
| 8 | | 05'13" (+00'26") | 1004 / 8044 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'25" (+00'38") | 1007 / 9051 | 191 / 96 |
| 10 | | 05'33" (+00'46") | 1004 / 10055 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.19 km 
MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
385.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'20" | 00:11'04" |
| 3 | 05'30" | 00:16'34" |
| 4 | 05'06" | 00:21'40" |
| 5 | 04'52" | 00:26'32" |
| 6 | 04'55" | 00:31'27" |
| 7 | 05'13" | 00:36'40" |
| 8 | 05'19" | 00:41'59" |
| 9 | 05'25" | 00:47'24" |
| 10 | 05'35" | 00:52'59" |
| 10.0 | 08'39" | 00:53'12" |
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