3.1 km | 00:22:25 | 07:20/km日期: 2016-04-05 12:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 08'13" / 09'56" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'19") | 54 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'13" | 00:14'13" |
| 3 | 09'56" | 00:24'09" |
| 3.1 | 07'18" | 00:24'33" |
留言 
