CM 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:45:54 | 07:37/km

日期: 2016-04-06 19:41 - 地點: 九斗里 - 天氣: 陰潮濕 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'51" / 07'37" / 07'39" / 07'46" / 07'09" / 07'37" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'45" (+00'34")

995 / 995

2

07'44"

(15'28")

07'41" (+00'30")

1006 / 2002

3

07'32"

(23'00")

07'35" (+00'24")

991 / 2993

4

07'53"

(30'53")

07'47" (+00'36")

1011 / 4005

5

07'09"

(38'02")

07'11"

994 / 5000

展開計圈分析

天氣非常好，濕氣重要下不下雨的。

4月累積里程 : 110.92 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'37"	00:15'28"
3	07'39"	00:23'07"
4	07'46"	00:30'53"
5	07'09"	00:38'02"
6	07'37"	00:45'39"
6.0	11'59"	00:45'54"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km