4.2 km | 00:26:28 | 06:18/km日期: 2016-04-03 22:49 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 06'38" / 06'26" / 07'05" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 985 / 985 |
| 2 | | 06'28" (+01'28") | 988 / 1974 |
| 3 | | 06'37" (+01'37") | 1004 / 2979 |
| 4 | | 06'56" (+01'56") | 1004 / 3983 |
| 5 | | 07'01" (+02'01") | 216 / 4199 |
第一k灌水again
明天9點重訓
小跑練跑感就好
似乎有catch到跑時
腹部與臀部出力的感覺
4月累積里程 : 52.04 km
Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'38" | 00:11'38" |
| 3 | 06'26" | 00:18'04" |
| 4 | 07'05" | 00:25'09" |
| 4.2 | 06'35" | 00:26'28" |
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