8.0 km | 01:02:17 | 07:46/km日期: 2023-09-25 15:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'37" / 09'11" / 08'24" / 07'59" / 07'25" / 07'07" / 06'19" / 06'05" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'09" (+05'04") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'11" | 00:18'48" |
| 3 | 08'24" | 00:27'12" |
| 4 | 07'59" | 00:35'11" |
| 5 | 07'25" | 00:42'36" |
| 6 | 07'07" | 00:49'43" |
| 7 | 06'19" | 00:56'02" |
| 8 | 06'05" | 01:02'07" |
| 8.0 | 11'43" | 01:02'17" |
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