4.0 km | 00:44:01 | 10:59/km日期: 2023-09-23 00:25 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 12'42" / 09'48" / 09'51" / 11'38" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 09'48" | 00:22'30" |
| 3 | 09'51" | 00:32'21" |
| 4 | 11'38" | 00:43'59" |
| 4.0 | 07'07" | 00:44'02" |
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