5.6 km | 00:41:38 | 07:29/km日期: 2023-09-27 05:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'10" / 07'43" / 07'34" / 07'40" / 06'58" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'43" | 00:15'53" |
| 3 | 07'34" | 00:23'27" |
| 4 | 07'40" | 00:31'07" |
| 5 | 06'58" | 00:38'05" |
| 5.6 | 06'43" | 00:41'48" |
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