4.4 km | 00:26:43 | 06:05/km日期: 2023-09-26 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'25" / 06'15" / 07'05" / 04'46" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'12") | 174 / 3174 |
| 5 | | 04'22" | 398 / 3572 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 402 / 3974 |
| 7 | | 04'22" | 402 / 4376 |
| 8 | | 07'52" (+03'30") | 13 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.93 km 
NIKE Alphafly Next%白 累積 :
662.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 06'15" | 00:15'40" |
| 3 | 07'05" | 00:22'45" |
| 4 | 04'46" | 00:27'31" |
| 4.4 | 04'31" | 00:29'17" |
留言 
展開計圈分析
