huang Joe 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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18.9 km | 01:55:39 | 06:06/km

日期: 2016-04-09 06:41 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1174 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'51" / 06'49" / 05'36" / 06'34" / 06'06" / 05'59" / 06'07" / 05'44" / 05'41" / 06'40" / 05'06" / 05'52" / 05'48" / 08'07" / 05'46" / 05'51" / 06'44" / 05'22" / 06'32" /

4月累積里程 : 166.50 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'49"	00:12'40"
3	05'36"	00:18'16"
4	06'34"	00:24'50"
5	06'06"	00:30'56"
6	05'59"	00:36'55"
7	06'07"	00:43'02"
8	05'44"	00:48'46"
9	05'41"	00:54'27"
10	06'40"	01:01'07"
11	05'06"	01:06'13"
12	05'52"	01:12'05"
13	05'48"	01:17'53"
14	08'07"	01:26'00"
15	05'46"	01:31'46"
16	05'51"	01:37'37"
17	06'44"	01:44'21"
18	05'22"	01:49'43"
18.9	06'31"	01:55'39"

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