Frank Lin 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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5.1 km | 00:30:02 | 05:50/km

日期: 2016-04-01 20:38 - 天氣: PM2.5 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'03" / 05'31" / 05'32" / 05'45" / 06'26" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59" (+00'29")

996 / 996

2

05'36"

(11'34")

05'34" (+00'04")

1004 / 2001

3

05'32"

(17'06")

05'30"

1005 / 3006

4

05'45"

(22'51")

05'46" (+00'16")

994 / 4001

5

06'26"

(29'17")

06'21" (+00'51")

1012 / 5013

6

00'45"

(30'02")

05'59" (+00'29")

125 / 5138

彰化

Frank Lin

·

0401我最愛的運動就是跑步!

每天至少10K。

4月累積里程 : 28.35 km

MERRELL ML01695 累積 : 229.9 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

Barbie Barbie, 王偉明和其他 4 人說推

·

王偉明晚上安喔(=ﾟωﾟ)ﾉ

2016-04-01 22:25 ·

1 個人推

Frank Lin 晚安

2016-04-01 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'31"	00:11'34"
3	05'32"	00:17'06"
4	05'45"	00:22'51"
5	06'26"	00:29'17"
5.1	05'24"	00:30'02"

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