3.0 km | 00:14:33 | 04:48/km日期: 2023-09-28 20:28 - 平均心率: 175 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'51" / 04'47" / 04'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'08") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 413 / 827 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 424 / 1251 |
| 4 | | 04'45" | 413 / 1665 |
| 5 | | 04'46" (+00'01") | 415 / 2080 |
| 6 | | 04'45" | 418 / 2499 |
| 7 | | 04'45" | 409 / 2909 |
| 8 | | 04'45" | 123 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.27 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1525.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'47" | 00:09'38" |
| 3 | 04'46" | 00:14'24" |
| 3.0 | 04'35" | 00:14'33" |
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