7.0 km | 01:14:44 | 10:39/km日期: 2023-09-28 19:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'20" / 08'52" / 10'08" / 09'32" / 09'06" / 13'17" / 15'27" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'15" (+06'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'34" (+11'11") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'52" | 00:17'12" |
| 3 | 10'08" | 00:27'20" |
| 4 | 09'32" | 00:36'52" |
| 5 | 09'06" | 00:45'58" |
| 6 | 13'17" | 00:59'15" |
| 7 | 15'27" | 01:14'42" |
| 7.0 | 19'37" | 01:14'52" |
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