5.1 km | 01:52:22 | 22:05/km日期: 2023-09-30 04:39 - 平均心率: 69 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 48'47" / 103'34" / 96'42" / 15'31" / 15'37" / 23'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'57" (+21'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'58" (+10'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'15" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'38" (+08'08") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
502.09 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'47" | 00:48'47" |
2 | 103'34" | 02:32'21" |
3 | 96'42" | 04:09'03" |
4 | 15'31" | 04:24'34" |
5 | 15'37" | 04:40'11" |
5.1 | 23'36" | 04:42'15" |