韋海浪 2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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10.1 km | 02:20:44 | 14:00/km

日期: 2023-10-01 08:07 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 12'25" / 14'19" / 11'36" / 15'26" / 11'11" / 12'12" / 15'10" / 13'50" / 19'23" / 13'16" / 36'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 338.96 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	14'19"	00:26'44"
3	11'36"	00:38'20"
4	15'26"	00:53'46"
5	11'11"	01:04'57"
6	12'12"	01:17'09"
7	15'10"	01:32'19"
8	13'50"	01:46'09"
9	19'23"	02:05'32"
10	13'16"	02:18'48"
10.1	19'42"	02:20'37"

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