董永彰 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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8.1 km | 00:48:01 | 05:53/km

日期: 2016-04-03 08:05 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'32" / 06'17" / 05'58" / 05'48" / 06'00" / 05'46" / 05'22" / 05'37" / 04'48" /

跑一下

4月累積里程 : 51.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 379.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'17"	00:12'49"
3	05'58"	00:18'47"
4	05'48"	00:24'35"
5	06'00"	00:30'35"
6	05'46"	00:36'21"
7	05'22"	00:41'43"
8	05'37"	00:47'20"
8.1	04'48"	00:48'01"

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