6.0 km | 00:31:07 | 05:10/km日期: 2023-10-03 06:54 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'53" / 05'52" / 05'15" / 04'44" / 04'16" / 04'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'06") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'52" | 00:12'45" |
| 3 | 05'15" | 00:18'00" |
| 4 | 04'44" | 00:22'44" |
| 5 | 04'16" | 00:27'00" |
| 6 | 04'02" | 00:31'02" |
| 6.0 | 04'08" | 00:31'07" |
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