10.4 km | 01:01:30 | 05:55/km日期: 2023-10-02 05:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'04" / 06'00" / 07'57" / 06'00" / 07'24" / 05'40" / 05'36" / 05'38" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'05") | 380 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.97 km 
Nike Zoom Fly2 FK黑 累積 :
1011.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'04" | 00:18'35" |
| 4 | 06'00" | 00:24'35" |
| 5 | 07'57" | 00:32'32" |
| 6 | 06'00" | 00:38'32" |
| 7 | 07'24" | 00:45'56" |
| 8 | 05'40" | 00:51'36" |
| 9 | 05'36" | 00:57'12" |
| 10 | 05'38" | 01:02'50" |
| 10.4 | 05'41" | 01:05'00" |
留言 
展開計圈分析
