Silvia Lin 2023/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Silvia Lin 基隆
ID 709080

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5.2 km | 01:12:55 | 14:09/km

日期: 2023-10-03 18:17 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 16'01" / 14'42" / 15'50" / 13'52" / 11'33" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.00 km

ASICS GEL-KAYANO 30 PLATINUM 累積 : 112.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'01"	00:16'01"
2	14'42"	00:30'43"
3	15'50"	00:46'33"
4	13'52"	01:00'25"
5	11'33"	01:11'58"
5.1	03'25"	01:12'28"

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