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 |  半馬 | 01:44:24 | 04:56/km | 第35半馬
禮賢 
日期: 2016-04-10 07:00 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
原本擔心扭傷的腳踝會出狀況打算後面就放慢速度吃補給,所以開賽後完全忘記這是一場山路馬與放慢配速這件事一心想著能跑多少算多少,腳踝很爭氣一路上完全感覺不到扭傷的後遺症,原本打的如意算盤失算後的下場就是前半段衝太快後半段又爆掉了,加上前晚頭暈腦脹既然還發燒38.5度整晚半睡半醒直到退燒,通過終點後全身無力眼冒金星休息好一陣子才些微好轉,要跑出一場好成績真是不容易!! 賽前宣言: 以賽代訓!
4月累積里程 : 325.69 km  asics TARTHER JAPAN v-A 累積 : 2003.2 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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