3.0 km | 00:20:45 | 06:54/km日期: 2023-10-12 04:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'07" / 06'43" / 07'16" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'34" (+18'52") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'43" | 00:13'50" |
| 3 | 07'16" | 00:21'06" |
| 3.0 | 23'50" | 00:21'17" |
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