5.2 km | 00:32:50 | 06:18/km日期: 2023-10-11 20:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'08" / 06'13" / 06'10" / 05'52" / 06'15" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 206 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.64 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1332.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'13" | 00:13'21" |
| 3 | 06'10" | 00:19'31" |
| 4 | 05'52" | 00:25'23" |
| 5 | 06'15" | 00:31'38" |
| 5.2 | 05'49" | 00:32'50" |
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