PENG CHIH YEH 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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12.4 km | 01:15:08 | 06:04/km

日期: 2016-04-10 06:51 - 地點: 內壢高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 02'10" / 03'30" / 07'13" / 07'20" / 06'19" / 06'23" / 06'28" / 06'25" / 06'41" / 06'45" / 06'36" / 06'51" / 06'23" /

昨天半夜下了一場雨，今晨跑起來蠻涼爽挺舒服的，雖然氣象報告說今天會下雨，但早上倒是太陽都出來了。

4月累積里程 : 80.74 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

☕陳松禮, jay是跑者和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'10"	00:02'10"
2	03'30"	00:05'40"
3	07'13"	00:12'53"
4	07'20"	00:20'13"
5	06'19"	00:26'32"
6	06'23"	00:32'55"
7	06'28"	00:39'23"
8	06'25"	00:45'48"
9	06'41"	00:52'29"
10	06'45"	00:59'14"
11	06'36"	01:05'50"
12	06'51"	01:12'41"
12.4	06'23"	01:15'08"

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成績 : 01:07:05

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