DinTak Li 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

DinTak Li 台南
ID 192229

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2.8 km | 00:27:50 | 09:56/km

日期: 2016-04-12 18:08 - 地點: 台南市 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 1926 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'04" / 08'31" / 16'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'51"

1006 / 1006

140 / 103

2

11'30"

(18'24")

11'26" (+04'35")

1004 / 2011

76 / 114

3

09'26"

(27'50")

11'47" (+04'56")

800 / 2811

8 / 1000

小跑小走~看一下腳恢復狀況

4月累積里程 : 150.13 km

Hyper Heroes 機能鞋累積 : 359.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭8, 無尾熊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	08'31"	00:14'35"
2.8	16'33"	00:27'50"

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