謝小進 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
ID 5109

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13.1 km | 01:24:29 | 06:26/km

日期: 2013-07-28 17:10 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'50" / 06'51" / 06'01" / 07'40" / 06'12" / 06'24" / 06'25" / 06'29" / 06'08" / 06'32" / 08'22" / 08'47" /

基本訓練

7月累積里程 : 78.95 km

Adidas Supernova Sequence 2 累積 : 792.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 曾子齊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'50"	00:17'00"
4	06'51"	00:23'51"
5	06'01"	00:29'52"
6	07'40"	00:37'32"
7	06'12"	00:43'44"
8	06'24"	00:50'08"
9	06'25"	00:56'33"
10	06'29"	01:03'02"
11	06'08"	01:09'10"
12	06'32"	01:15'42"
13	08'22"	01:24'04"
13.1	10'11"	01:25'02"

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